清野菜名,于月仙,徐开骋

欧洲联赛 · 2019-03-24

本身血管有问题,再长久低头且运动少,或诱发脑中风

手机游戏很普及,大部分“低头族”也是“游戏一族”,但游戏好玩,却也伤人。这不,“90后”小杨(化名),因低头连续玩了2个多小时手机后大主宰洛璃,突发头晕,到医院检查后被诊断为小脑梗死。

福医大附属二院神经内科杨伟庆失联主任医师叶励超表示,长时间低头看手机导致小脑梗死,低头只是一个诱因,最本质的原因是本身血管有唐好辰问题,在长时间低头情况下,bilion就可能诱发脑中风。“低头族”本质问题不是低头,而是运动少,运动少是脑卒中危险因素。

低头超2小时玩游戏 小伙突然小脑梗死

今年24岁的小杨身子底子不错,就是特别喜欢玩电子产品,是名副其实的“低头族”。只要有空,他就拿着手机或IPAD打游戏。今年春节期间,他天天和表兄弟们聚在一起玩游戏。正月初五那天,他瘫在沙发爱乐活蔡虎上,连续低头不间断玩了2个多小时“吃鸡”游戏,等他感觉到眼睛脖子酸胀,抬头放手机准备歇歇时,一阵头晕袭来,整个人天旋地转的,路都走不稳。家人赶紧池欢莫西故把他送罗西贝微博到医院。接诊医生安排他做了头颅磁共振,发现他小脑梗死,紧急收治到神经内科住院治疗。据医生介绍,小杨脑梗死与椎动脉夹层有关。好在梗死程度轻,通过药物治疗就可以。

叶励超称,虽然他没有遇到明确因长时间看手机、电脑造成脑梗死的病人,但也曾接触到一个和上述案例类不是处女似的病人,因熬夜、看手机头晕入院,检查发现与颈椎动脉夹层有关,因血管撕裂后形成血栓。

长久低头且少运动 最易发生意外中风

据介绍,脑卒中包括脑出血、脑梗塞,还有短暂性脑缺血发作、蛛网膜下腔出血等等,与心脑血管病戴立春变相关的都称为“脑卒中”。脑梗塞是其中的一个疾病,是脑部的不穿内裤咖啡厅缺血造成的脑神经功能损上原miku害;小脑梗死是特指的部位,梗塞的部位在小脑。

叶励超告诉记者,现在脑卒中已不是老年人的专利了,年轻人出现中风的情况越来越多,他们曾接诊过一个18岁左右的学生,该学位面老板生突然一侧肢体没力气,经过检查是心脏病引起的,为心源性张敬华邓煌脑栓塞。

据悉,脑卒中的高危因素主要有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、喜烟喜酒、运动减少,或者离既往以前发生过中风、短暂性脑缺血发作、有中风家族史的,都属于脑中风的高危人群。

“本身已有高危因素,再长时间低头、运动又少,最容易发生意外中风。”叶励超说,“低头族”造成中风的最主要原因是运卢伟珊动少,在有危险清野菜名,于月仙,徐开骋因素的情立岛夕子况下,没有运动,且长时间保持一个位置,血液流动减慢,就会诱发血栓的形成从而造成脑梗塞。

控制危险因素 量身定制运动

叶励超称,对高危人群金策工业综合大学来说,控制危险因素很重要,比如有血压高,一定要按时服药控制血压,血糖高就要按时服药控制血糖。此外,平常要适当锻炼、戒烟戒酒。“运动量要根据个人情况而定,年轻人运动强度可以稍微大一点,老年人可中等、弱一点。”叶励超说,一个人一周之内最好有三到四天的运动,每次运动的时间要30分钟以上。

衡量运动量是否适宜有很多种方法,心率计算是比较老挝灰茶简单、实用的方法。那么怎样用心率计算适宜的运动量呢?叶励超表示,一般可在运动结束后立囚情索爱即数脉搏,数15秒,然后乘以4便得出每分钟心率。运动中的心率保持在(220-年龄)(60%-85%)的范围之内,即可认为是运动量比较合适。比如一个60岁的人,运动后心率范围=(220-60)(60%-85%)=96-136次/分比较适宜。此外,也有人主张用更为简单的方帅帅哥法,那就是直接用(170-年龄)作为运动中适宜的平均心率,60岁的人平均心率应在每分钟110次上下。

来源:东南早报

编辑;李帅

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